主题：各位文化名居邻居分享我两个月轻松减掉25斤的秘密***************************** .**. 效果最好的减肥方法..仅供姐妹们参考.

很多朋友要瘦可以说是件说容易，又是非常困难的一件事， 容易与困难就看你自己的决心， 决心的大小就决定这件事的结果，
如果你要瘦下去的决心到了不能瘦下去你就会死 的状态，我想你肯定能瘦下去， 所以我希望在我告诉你如何瘦下去的方法之前， 请你一定要膨胀你要瘦下去的决心。
要瘦下去的方法：
1。节制食量 每天少吃点东西，每顿饭最好只吃个半饱，千万不好吃多了，就是味口好，也不另外。
2。择物而食 很多食物你最好少吃或不吃，比如：肉、零食等，这是每个想要减肥的人最难克服的，我相信你也是，也许你一二天不吃还能坚持下来，但时间长了，你就不想坚持了。具我所知，一般人在快坚持不住的时候会有一种想法导致他们放弃，什么想法，一个很简单的想法??通常他们都不是因为当时所吃的苦头而选择放弃，而是因为他们当时想到自己有可能要很长时间或者永远都要吃现在这样的苦而导致他们放弃的。据我所知，想克服那些，是不需要用多长时间的，我可以打包票，你最多只要坚持一个月，之后你就不会因为你不吃肉吃零食而难受，因为这些只要坚持一段时间就会养成不吃的习惯，这个我就是过来人 虽然有的地方不够详细，但我想那些都是你所知道的，
3。多运动 不要过度，开始时慢慢来，不然运动几次你就坚持不下了，
4。不要贪睡 切记不要不睡或少睡，这样会反弹的， 朋友坚持做到以上那几点，我相信你就会瘦下来。 虽然有的地方不够详细，但我想那些都是你所知道的，
同时可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的就是“倩.影.蔬.果.减.肥”，纯天然绿色的减肥产品，也不反弹，有兴趣可以去了解下~

倩.影.蔬.果.减.肥 客服ó号是641开头的，中间是229，结尾是978


最后我送你一句话 不要以为当时你所谓的困难，会永久存留下去， 也许过不了多久那所谓的困难就会化为你生活上的一种好的习惯。

希望我的经历能够帮到各位文化名居邻居。

~.~ 希望大家永远青春美丽，拥有迷人身材，加油哦……^.^

该公司把换猪男分三类，一类是拿现猪换的

家。与以前一样，我们一起打扫整个寒

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里，那个我们曾经一同经营的小

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