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各位旭日蓝湾邻居分享我两个月轻松减掉25斤的秘密*************************** .**. 效果最好的减肥方法..仅供姐妹们参考.
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主题:
各位旭日蓝湾邻居分享我两个月轻松减掉25斤的秘密*************************** .**. 效果最好的减肥方法..仅供姐妹们参考.
(过客)
发表于
2010-12-23
进微信群讨论
这是给你的食谱:
1.早餐一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子
2.中餐一碗米饭+较清淡的菜
3.晚餐与中餐差不多,但只能吃七分饱。过了九点后不可再吃任何东西,水果可以除外。
4.可於睡前喝杯果汁(味道最好淡点较好)
5.配合适度的有氧运动(如:晨跑等)
或者不妨试试“倩.影.蔬.果.减.肥”吧!瘦身效果比较明显,速度也快. 我夏季的时候减的,三天瘦了5斤。这是我的亲身体验,不妨试试看!!!
倩.影.蔬.果.减.肥 客服ó号是641开头的,中间是229,结尾是978
希望我的经历能够帮到各位旭日蓝湾邻居。
~.~ 希望大家永远青春美丽,拥有迷人身材,加油哦……^.^
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1.早餐一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子
2.中餐一碗米饭+较清淡的菜
3.晚餐与中餐差不多,但只能吃七分饱。过了九点后不可再吃任何东西,水果可以除外。
4.可於睡前喝杯果汁(味道最好淡点较好)
5.配合适度的有氧运动(如:晨跑等)
或者不妨试试“倩.影.蔬.果.减.肥”吧!瘦身效果比较明显,速度也快. 我夏季的时候减的,三天瘦了5斤。这是我的亲身体验,不妨试试看!!!
倩.影.蔬.果.减.肥 客服ó号是641开头的,中间是229,结尾是978
希望我的经历能够帮到各位旭日蓝湾邻居。
~.~ 希望大家永远青春美丽,拥有迷人身材,加油哦……^.^